Revisión teórica del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo y su efecto sobre la fuerza y la masa muscular en adultos mayores

Abstract

El objeto de este trabajo es analizar las evidencias que existen acerca del efecto del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo sobre la fuerza y la masa muscular en adultos mayores. Metodología: Para esta investigación prevalece el enfoque cualitativo, mientras que, el diseño es transversal, porque se hace la recopilación y análisis de la información en un sólo momento, en tanto que el alcance de la investigación es exploratorio, debido a que, se encontraron 56 artículos todos de origen internacional Las bases de datos en que se encontraron los artículos funcionales fueron: Scopus (12), Scielo (13), Dialnet (14) y PubMed (17). Resultados: Los artículos encontrados hacen énfasis en la hipertrofia, sin embargo, algunos hablan en cómo podría ser utilizado como rehabilitación de una operación, una lesión y en la población adulta mayor como entrenamiento efectivo para fortalecer la fuerza y masa muscular.

Introduction: The purpose of this work is to analyze the evidence that exists about the effect of training with blood flow restriction on strength and muscle mass in older adults. Methodology: For this research, the qualitative approach prevails, while the design is cross-sectional, because the collection and analysis of information is done in a single moment, while the scope of the research is exploratory, due to the fact that 56 articles, all of international origin. The databases in which the functional articles were found were: Scopus (12), Scielo (13), Dialnet (14) and PubMed (17). Results: The articles found emphasize hypertrophy, however, some talk about how it could be used as rehabilitation after an operation, an injury and in the elderly population as an effective training to strengthen strength and muscle mass.