Cuantificación de la carga física en los Small-Sided Games en el fútbol: Una revisión sistemática

Abstract

El fútbol posee gran variedad de elementos técnicos y tácticos que se efectúan en situaciones de oposición durante el entrenamiento y la competición. Teniendo en cuenta que el futbolista es el centro de la preparación, es fundamental cuantificar la carga física en los distintos formatos de Small-Sided Games (SSG) para optimizar el tiempo de entrenamiento y potenciar el rendimiento deportivo. El objetivo de este trabajo fue identificar las características de la carga física de los futbolistas en los distintos formatos de Small-Sided Games (SSG), atendiendo a la dimensión del campo de juego y número de jugadores participantes. Metodología: Se realizó la búsqueda de los artículos en las bases de datos (ScienceDirect, Google Schoolar, Redalyc, Scopus, PubMed), se seleccionaron 23 artículos relacionados con la temática del trabajo, teniendo en cuenta criterios de inclusión y exclusión establecidos. Resultados: Los estudios analizados se distribuyen en: 1) Dimensión del campo de juego, 2) Condiciones de tareas, 3) Rol de juego y 4) Carga interna y externa. Se observa que, la demanda física cambia en las distintas variables que se pueden implementar en cada formato SSG. Además, la densidad es fundamental en el nivel de exigencia de los deportistas, el volumen e intensidad están inversamente relacionados, con una mayor área de juego se logran valores elevados de carga externa, los formatos pequeños aumentan considerablemente la carga interna y al incluir restricciones o tareas descienden los valores generales de la carga física de cada deportista.

Soccer has a wide variety of technical and tactical elements that are carried out in situations of opposition during training and competition. Taking into account that the footballer is the center of the preparation, it is essential to quantify the physical load in the different formats of Small-Sided Games (SSG) to optimize the training time and enhance sports performance. The objective of this work was to identify the characteristics of the physical load of the players in the different formats of Small-Sided Games (SSG), taking into account the size of the playing field and the number of participating players. Methodology: The articles were searched in the databases (ScienceDirect, Google Schoolar, Redalyc, Scopus, PubMed), and 23 articles related to the theme of the work were selected, taking into account inclusion and exclusion criteria established. Results: The studies analyzed are distributed in 1) Dimension of the playing field, 2) Task conditions, 3) Role of play and 4) Internal and external load. It is observed that, the physical demand changes in the different variables that can be implemented in each SSG format. In addition, density is fundamental in the level of demand of athletes, volume and intensity are inversely related, with larger play area high values of external load are achieved, small formats considerably increase the internal load and by including restrictions or tasks the general values of the physical load of each athlete decrease.