El ejercicio físico, un factor que modifica la composición y diversidad de la microbiota intestinal

Abstract

Introducción: La microbiota intestinal ha demostrado su actuación como órgano endocrino y presenta cambios fisiológicos cuando se expone a múltiples factores. Sin duda alguna, el ejercicio físico en diferentes dosis e intensidades parece ser un elemento exógeno con la capacidad de inducir cambios favorables en el ambiente y composición bacteriana del tracto gastrointestinal. El ejercicio físico es la herramienta de bajo costo perfecta para modificar la composición y biodiversidad bacteriana. Objetivo: Demostrar las modificaciones en la diversidad y composición de la microbiota intestinal ejercidas por el ejercicio físico. Además, identificar los efectos positivos de la microbiota intestinal en la salud humana y analizar los mecanismos de interacción entre el ejercicio físico y la microbiota intestinal. Método: investigación cualitativa con un diseño documental tipo revisión bibliográfica, apoyada de las recomendaciones de los Ítems Preferenciales de Reporte para Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis. Los estudios fueron obtenidos de las bases de datos científicas (PubMed. PEDro, ScienceDirect, Nejm, Scopus, Scielo) que siguieran criterios como: ensayos clínicos en humanos, efectos del ejercicio en la microbiota intestinal, microbioma. Resultado: 8 estudios identificados que cumplieron los criterios de inclusión para este trabajo incluyeron 440 participantes entre los 7 y 72 años. El ejercicio físico demostró cambios en la Oscillospira (p=0.003), C. difficile (p=0.03), Prevotella (0.0026), M. smithii. (p=0.001), Akkermansia (p=0.035), Lactobacillus (p=0.001), Bacteroides (p=0.035), Ruminococcaceae (p=0.021),Archaea. (p= 0.015), Firmicutes (p=0.085), Bacteroidetes (p=0.076), Barnesiellaceae (p = 0,001), Odoribacteraceae (p = 0,009), F. prautznnii (p = 0,029), R. hominis (p = 0,005), y A. muciniphila (p =0,002), Blautia, Dialister y Roseburia (p=0.05). Conclusión: el ejercicio físico demostró ser un factor que influye de manera sutil en los cambios de la composición y diversidad de las bacterias gastrointestinales. Los efectos varían según la dosis, el tiempo y el tipo de ejercicio realizado, pero de manera general el ejercicio físico induce cambio en géneros bacterianos que ayudan en el metabolismo hormonal, de vitaminas y de ácidos grasos de cadena corta.

Abstract Introduction: The intestinal microbiota has demonstrated its performance as an endocrine organ and presents physiological changes when exposed to multiple factors. Without a doubt, physical exercise in different doses and intensities seems to be an exogenous element with the ability to induce favorable changes in the environment and bacterial composition of the gastrointestinal tract. Physical exercise is the perfect low-cost tool to modify bacterial composition and biodiversity. Objective: To demonstrate the modifications in the diversity and composition of the intestinal microbiota exerted by physical exercise. In addition, to identify the positive effects of the intestinal microbiota on human health and analyze the mechanisms of interaction between physical exercise and the intestinal microbiota. Method: qualitative research with a bibliographic review-type documentary design, supported by the recommendations of the Preferential Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-analysis. The studies were obtained from scientific databases (PubMed. PEDro, ScienceDirect, Nejm, Scopus, Scielo) that followed criteria such as: clinical trials in humans, effects of exercise on the intestinal microbiota, microbiome. Result: 8 identified studies that met the inclusion criteria for this work included 440 participants between 7 and 72 years of age. Physical exercise showed changes in Oscillospira (p = 0.003), C. difficile (p = 0.03), Prevotella (0.0026), M. smithii. (p = 0.001), Akkermansia (p = 0.035), Lactobacillus (p = 0.001), Bacteroides (p = 0.035), Ruminococcaceae (p = 0.021), Archaea. (p = 0.015), Firmicutes (p = 0.085), Bacteroidetes (p = 0.076), Barnesiellaceae (p = 0.001), Odoribacteraceae (p = 0.009), F. prautznnii (p = 0.029), R. hominis (p = 0.005), and A. muciniphila (p = 0.002), Blautia, Dialister and Roseburia (p = 0.05). Conclusion: physical exercise was shown to be a factor that subtly influences changes in the composition and diversity of gastrointestinal bacteria. The effects vary according to the dose, time and type of exercise performed, but in general physical exercise induces changes in bacterial genera that help in the metabolism of hormones, vitamins and short-chain fatty acids.