Programa de entrenamiento de potencia mecánica en fútbol, en el club deportivo Jaguares categoría sub-16
Trabajo de grado - Pregrado
2021
Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales
Introducción, el proyecto, busca desarrollar un programa de entrenamiento
unipodal, específico para jóvenes de una categoría sub-16 del club jaguares, el cual,
consta de una serie de test de entrada que permitirán conocer la condición actual
de los futbolistas, posteriormente y con la aplicación del test se realizaran
nuevamente los test para determinar qué diferencias y adaptaciones se presentaron
en las marcas de los deportistas. El objetivo general del proyecto es permitir a los
jóvenes mejorar sus capacidades físicas y por ende mejorar su rendimiento ya que
son deportistas de alto rendimiento y su desarrollo físico juega un papel relevante
en la consecución de objetivos deportivos. La metodología de este proyecto consiste
en la implementación de un programa de desarrollo de potencia unipodal en un
equipo de fútbol sub-16 del club deportivo jaguares. Se revisan las bases de datos
de Scopus, ProQuest, Science Direct y la revista de ciencias del deporte, en las
cuales se encuentran 112 artículos con relación al entrenamiento de potencia y se
encuentran 20 artículos con relación directa al entrenamiento de potencia en niños
y jóvenes The project seeks to develop a unipodal training program, specifically for young people in the U-16 category of the Jaguares club, which consists of a series of entry tests that will allow us to know the current condition of the soccer players, later and with the application of the program, the tests will be performed again to determine what differences and adaptations were presented in the marks of the athletes. The general objective of the project is to allow young people to improve their physical capacities and therefore improve their performance, since they are high performance athletes, and their physical development plays a relevant role in the achievement of sports objectives. The methodology of this project consists of the implementation of a unipodal power development program in a U-16 soccer team of the Jaguares sports club. The databases of Scopus, ProQuest, Science Direct and the journal of sport sciences were reviewed, in which 112 articles were found in relation to power training and 20 articles were found with direct relation to power training in children and young people
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