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dc.contributor.authorBohórquez-Sanabria, César Ferney
dc.contributor.authorBohórquez, Maria Cristina
dc.contributor.authorEspejo-Erazo, Carlos Ramiro
dc.date.accessioned2021-08-19T19:50:05Z
dc.date.available2021-08-19T19:50:05Z
dc.date.issued2021
dc.identifier.citationBohórquez-Sanabria, C., Bohórquez-González, M., & Espejo-Erazo, C. (2021). Incidencia de un programa sistemático de indoor cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja-Boyacá. Revista Digital: Actividad Física Y Deporte, 7(2). https://doi.org/10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1829spa
dc.identifier.urihttps://repository.udca.edu.co/handle/11158/4214
dc.description.abstractIntroducción: El Indoor Cycling (IC) ha generado un gran desarrollo en los centros de fitness, debido a lo atrayente, dinámico y beneficioso en la calidad de vida de las personas, contribuyendo a disminuir porcentajes elevados de grasa, reclutamiento de importantes grupos musculares, un bajo impacto osteoarticular y un elevado gasto calórico; en tal sentido, se hace necesario llevar a cabo un programa sistemático de Indoor Cycling, que incida satisfactoriamente en la composición corporal de las personas. Objetivo general: Determinar la incidencia de un programa sistemático de Indoor Cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja, Boyacá. Metodología: La presente investigación está dentro del enfoque cuantitativo, con un diseño metodológico cuasi-experimental. Se aplicó un programa sistemático, cuyo objetivo se centra en el diseño de sesiones de Indoor Cycling de 8 semanas, con una frecuencia de 3 sesiones por semana y participaron 30 afiliados al gimnasio Smart Fit, en Tunja, 10 mujeres y 5 hombres del grupo control y la misma cantidad de sujetos del grupo experimental, con una edad promedio de 33,24 ± 38,47 años, se valoraron a los sujetos objeto de estudio (pre y post) a la aplicación del programa, esto por medio de una báscula de bioimpedancia que permitió registrar la información en una tabla de datos, el % graso, % músculo, % agua, peso e IMC. Resultados: El análisis de los resultados entre los dos grupos con lo que concierne al pre-test y el pos-test, el P-valor de cada una de las variables a contrastar es ˃α 0,05, lo que determina que no alcanza a existir significancia. Conclusión: Según los resultados, el programa de Indoor Cycling no incidió estadísticamente en el análisis del grupo experimental con el grupo control.spa
dc.description.abstractIntroduction: Indoor Cycling (IC) has generated a great development in fitness centres due to the attraction, dynamics and benefits it can have, contributing to reduce high percentages of fat, recruitment of important muscular groups, a low osteoarticular impact and a high caloric expenditure. In this sense, it is necessary to carry out a systematic Indoor Cycling programme that satisfactorily affects the body composition of people. Objective: To determine the incidence of a systematic Indoor Cycling programme on the body composition of users of the Smart Fit gymnasium in Tunja-Boyacá. Methodology: This research is within the quantitative approach, with a quasi-experimental design. A systematic 8 week Indoor Cycling programme was developed, with a frequency of 3 sessions per week and 30 members of the Smart Fit gymnasium, in Tunja participated, they were divided into an experimental group and a control group, with an average age of 33.24 ± 38.47, evaluations were made (pre and post) this by means of a bioimpedance scale that allowed the recording of fat, % muscle, % water, weight and I in a data table. M.C.Results: The analysis of the results between the two groups with regard to the pre-test and post-test, the P-value of each of the variables to be contrasted is ˃α 0.05 which determines that there is no significance. Conclusion: According to the results, the Indoor Cycling programme did not statistically affect the analysis of the experimental group with the control groupeng
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.language.isospaspa
dc.rightshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.esspa
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/spa
dc.sourcehttps://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1829spa
dc.titleIncidencia de un programa sistemático de indoor cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja-Boyacáspa
dc.typeArtículo de revistaspa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rights.licenseAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)spa
dc.description.notesIncluye referencias bibliográficasspa
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1829
dc.subject.decsComposición Corporal
dc.subject.decsActividad Motora
dc.subject.decsEstilo de Vida
dc.subject.proposalIndoor Cyclingeng
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1spa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/articlespa
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionspa
dc.relation.indexedN/Aspa
dc.coverage.cityTunja, Boyacá
dc.identifier.instnameUniversidad de Ciencias Aplicadas y Ambientalesspa
dc.identifier.reponameUDCAspa
dc.identifier.repourlhttps://repository.udca.edu.cospa
dc.relation.citationedition(Jul.-Dic., 2021)spa
dc.relation.citationendpage12spa
dc.relation.citationissue2spa
dc.relation.citationstartpage1spa
dc.relation.citationvolume7spa
dc.title.translatedIncidence of a systematic indoor cycling program on the body composition of users of the gym Smart Fit inTunja-Boyacá
dc.type.contentTextspa
dc.type.redcolhttp://purl.org/redcol/resource_type/ARTspa
oaire.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.type.coarversionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85spa


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