Please use this identifier to cite or link to this item: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/3707
Title: Efectos del entrenamiento de fuerza sobre los resultados de la prueba en competición, los niveles de fuerza y el control del lactato en nadadores con aletas
Authors: González Álvarez, Yudi Alexandra
Issue Date: Dec-2020
Publisher: Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2020
Abstract: Los resultados de estudios consultados acerca del entrenamiento de velocidad demuestran que existe una alta correlación entre la velocidad máxima del nadador, su fuerza máxima y fuerza explosiva. Las investigaciones consultadas han analizado la velocidad desde el concepto de la intensidad crítica de rendimiento. Sin embargo, es necesario investigar la relación de la fuerza, la respuesta de las concentraciones de lactato de obtención de energía y el rendimiento competitivo de los nadadores con aletas. El objetivo de este estudio es determinar el efecto de un plan de entrenamiento de la fuerza sobre los resultados de la prueba en competición, los niveles de fuerza y el control del lactato en nadadores de velocidad con aletas. Metodología: Se analizan deportistas de alto rendimiento de la liga de Bogotá (n = 20; mujeres n = 14 y hombres n = 6). Se utilizan cuatro pruebas para obtener información del rendimiento durante el ciclo de entrenamiento haciendo uso de un dispositivo Encoder para medir la fuerza máxima, una plataforma Axón jump para medir la fuerza explosiva, tomas de lactato y tiempo en competencia de 50 metros superficie. Se implementó un plan de entrenamiento de fuerza de doce semanas, los resultados obtenidos muestran mejora en la potencia en los saltos Abalakov, Squat Jump, Countermovement jump, la fuerza máxima y los tiempos en competencia. Los nadadores con aletas pueden mejorar los niveles de fuerza máxima y potencia por medio de los trabajos específicos de fuerza efectuados en el medio terrestre que contribuyen a mejorar el rendimiento durante la competición.
The results of studies consulted about speed training show that there is a high correlation between the swimmer's maximum speed, maximum strength and explosive force. The research consulted has analyzed speed from the concept of critical performance intensity. However, there is a need to investigate the relationship of strength, the response of energy-gaining lactate concentrations, and the competitive performance of finswimmers. The objective of this study is to determine the effect of a strength training plan on competitive test results, strength levels, and lactate control in finswimmers. Methodology: High performance athletes from the Bogotá league are analyzed (n = 20; women n = 14 and men n = 6). Four tests are used to obtain performance information during the training cycle using an Encoder device to measure maximum strength, an Axon jump platform to measure explosive strength, lactate measurements and time in 50-meter surface competition. A twelve-week strength training plan was implemented, the results obtained show improvement in power in Abalakov, Squat Jump, Countermovement jump, maximum strength and time in competition. Finned swimmers can improve peak strength and power levels through specific strength work performed in the land environment that contributes to improved performance during competition.
Description: 154 páginas : gráficas, ilustraciones
URI: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/3707
Appears in Collections:ACD.Maestría en Ciencias del Deporte

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Trabajo de Maestria Alexandra González.pdf
  Restricted Access
1,54 MBAdobe PDFView/Open Request a copy
BIB-01.pdf
  Restricted Access
110,93 kBAdobe PDFView/Open Request a copy
BIB-02.pdf
  Restricted Access
78,42 kBAdobe PDFView/Open Request a copy


This item is licensed under a Creative Commons License Creative Commons