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Title: Menstruación y mujer deportista
Other Titles: Menstruation and sportwoman
Authors: Cárdenas Marroquín, Norber Obdulio
Issue Date: Jan-2017
Publisher: Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2017
Series/Report no.: Revista digital: Actividad Física y Deporte (Bogotá). -- Vol. 3 No. 1 (Ene.-Jun., 2017). -- páginas 58-70
Abstract: The process of sports training is determined by a number of variables that must be carefully studied, especially those that have to do with load planning and its adaptive processes. Unfortunately, sport development systems in our country present methodological failures that exclude the individual characteristics of athletes, ignoring the differences that exist between men and women and even the internal peculiarities within the same gender; In this sense, a review of some articles related to the theme of "Menstruation and Women Sportsman" was carried out, reflecting on such aspects as: Differences between woman and man sportsmanship, menarche, planning in women sportsman and some considerations related to practice Regular and continuous, such as the affections of the menstrual function in the athletes and relation with the sport performance.Results: The knowledge of the duration of the cycle and its stability allows organizing the structure of the training process, so that the mesocycles are programmed according to the biological cycles of the athlete, where the most favorable phases (postmenstrual and postovulatory) can assume A greater load, alternating it with decreases in the phases of physiological tension (ovulatory, premenstrual and menstrual). (Konovalova, 2013).It can be concluded that variations in diet, socioeconomic level, healthy habits, physiological and psychological states in general of girls, climatological conditions, genetic and phenotypic factors, and cultural factors, among others, are imposed in the chronological oscillation in The appearance of menarche and its consequent repercussions on the regularity of its menstrual cycle (Roig, 2016).
El proceso de entrenamiento deportivo está determinado por un sinnúmero de variables que deben ser estudiadas con detenimiento, especialmente, de aquellas que tienen que ver con la planificación de las cargas y sus procesos adaptativos. Desafortunadamente, los sistemas de desarrollo deportivo en nuestro país, presentan falencias metodológicas que excluyen las características individuales de los deportistas, desconociendo las diferencias que existen entre hombres y mujeres e incluso las particularidades internas dentro del mismo género; en este sentido, se realizó un revisión de algunos artículos relacionados con el tema de “Menstruación y Mujer Deportista”, reflexionando sobre aspectos como: Diferencias entre mujer y hombre deportista, menarquia, la planificación en la mujer deportista y algunas consideraciones relacionadas con la práctica regular y continuada, como las afecciones de la función menstrual en las atletas y relación con el rendimiento deportivo. Resultados: El conocimiento de la duración del ciclo y su estabilidad permite organizar la estructura del proceso de entrenamiento, de tal manera que los mesociclos se programen acorde con los ciclos biológicos de la deportista, donde las fases más favorables (postmenstrual y postovulatoria) puedan asumir una carga mayor, alternándola con descensos en las fases de tensión fisiológica (ovulatoria, premenstrual y menstrual). (Konovalova, 2013). Se pueden concluir, que las variaciones en la alimentación, el nivel socioeconómico , los hábitos saludables, los estados fisiológicos y psicológicos en general de las niñas, condiciones climatológicas, factores genéticos y fenotípicos, y culturales entre otros, se imponen en la oscilación cronológica en la aparición de la menarquia y sus consecuentes repercusiones en la regularidad de su ciclo menstrual (Roig, 2016).
URI: https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/361
ISSN: 2462-8948
Appears in Collections:CAB. Revista Digital Actividad Física y Deporte

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