Estructura del sistema de entrenamiento por bloques

Abstract

El sistema de entrenamiento por bloques surge de la necesidad de aumento del rendimiento de acuerdo a la tendencia acelerada en la competencia que se suscitaba al final de la década de los 70s y comienzos de los 80s del siglo XX; es el Dr. Yury V. Verjoshansky, quien tras sus estudios en fisiología aplicada al entrenamiento deportivo de élite se encarga de realizar las revisiones necesarias para llegar a la construcción de ésta estructura dirigida en especial a los deportes cuya capacidad física predominante es la fuerza en principio; no obstante, su uso también, es válido en pruebas de “largo aliento”. El presente estudio pretende revisar la teoría al respecto y algunas investigaciones que se han hecho de 2010 a 2014 con base en la misma, con el objeto de entender su estructuración y de reportar sus resultados en el ámbito competitivo de élite.

The block training system arises from the need to increase performance according to the accelerating trend in competition already raised at the end of the decade of the 70s and early 80s of the XX century. It is Dr Iurig V. Verjoshansky who after his studies in applied physiology to elite sports training it’s responsible for making the necessary revisions in order to construct this structure aimed especially to the sports whose physical predominant capacity is the strength. However, its use is also valid evidence of "long-winded". This study aims to review the theory about the block training system and some researches has been done from 2010 to 2014 based on it, in order to understand its structure and report their results in the competitive field of elite.