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Title: Efectos de un plan de entrenamiento de fuerza explosiva mediante pliometría en miembros inferiores en futbolistas
Authors: Hernández Merchán, Ahirton Camilo
Jaime Montoya, Yeltzin Enrique
Thesis director: Beltrán, Diego, dir.
Issue Date: 2018
Abstract: La preparación del futbolista se ve influenciada por el plan de entrenamiento que prolongadamente incide sobre los resultados dentro de la competencia, esta investigación pretende determinar si el plan de entrenamiento de pliometría de 8 semanas tiene efectos significativos sobre el tiempo del salto y la altura del salto. La muestra fue determinada de manera intencional donde se eligieron 20 jugadores del club atlético tigres con edades entre los 14 y 15 años, estipulando las normas requeridas (consentimiento informado) teniendo como elemento de medición el Gyko el cual nos arroja las 2 variables a medir. Pico salto de altura (PMH), tiempo pico de vuelo (PFT), Se realizó un plan de entrenamiento en el cual se intervinieron 8 semanas, 2 sesiones a la semana de dos horas. El pre- test se realizó el 22 de septiembre de 2017 en la ciudad de Bogotá, el posttest se realizó el 17 de noviembre del 2017 en la ciudad de Bogotá. Se validó la significancia del plan de entrenamiento pliométrico a partir del análisis efectuado con la prueba de comparación de promedios pareados T Student, en él se determina que el entrenamiento pliométrico es efectivo realizarlo para la mejora de las variables PFT Y PMH donde se identifica el P- valor = 0,00028 < 0,025 lo que indica que el plan pliométrico posee diferencias significativas en el tiempo pico de vuelo ( PFT) sobre el salto en contra movimiento así como el P-valor= 0,00021 < 0,025 lo que indica que el plan pliométrico posee diferencias significativas en el pico salto de altura ( PMH) sobre el salto en contra movimiento. Además de eso, es necesario considerar que el entrenamiento de fuerza debe tener en cuenta una fase estructurada para la pliometría, debido a que se presentan constantemente saltos durante la competencia, siendo este un factor decisivo para la consecución de un mejor rendimiento.
Description: 91 páginas : ilustraciones, gráficas
URI: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/1063
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