Envíos recientes

Actividad física en mujeres gestantes mediante el pregnancy physical activity questionnaire Eps - Bogotá

Leiva Quiñones, Yinna Alejandra | 2020

Introduction: Physical activity and exercise are healthy lifestyle habits for all people, including women during the gestational period, where the mother's body is arranged to favor the development and maturation of the fetus for almost 40 weeks. The World Health Organization (WHO) proposes to exercise during pregnancy because nowadays science has provided multiple evidences of the benefits that exercise has quickly prescribed in healthy pregnant mothers and their babies during the gestation period as well as in pregnancy. Postpartum period. Objective: To determine the level of physical activity in pregnant women through the questionnaire Questionnaire of physical activity of pregnancy belonging to a health provider in Bogotá. Methods: Cross-sectional descriptive study of the quantitative approach developed in the city of Bogotá where pregnant mothers voluntarily filled out the PPAQ questionnaire. Results: The information recorded by 407 pregnant women, with an average age of 28 years, was analyzed. The average physical activity or total energy expenditure was 229.16 METs minutes / week with a standard deviation of 123.59. The average energy expenditure in sports or exercise activities was 4.43 METs min / wk, while energy expenditure in occupational activities averaged 91.27 METs min / wk. 1.96% of the sample classified in the level of MODERATE physical activity. While 98.04% of the sample classified in the level of LOW physical activity. Conclusions: Low and moderate levels of physical activity are reported in the sample of pregnant mothers of the EPS, Sanitas, Bogotá.

Actividad física escolar durante la pandemia Covid-19 en educación secundaria, cuestionario Youth Activity Profile -Spanish, Zipaquirá Cundinamarca

Herrera Cubillos, Edgar | 2022

Introducción: La actividad física es considerada actualmente como la primera y más eficaz estrategia para contrarrestar la aparición de enfermedades cardiovasculares de tipo crónico. Existen una serie de factores que limitan la práctica de la misma, derivados de los comportamientos de los adolescentes en edad escolar. Además, se evidencia una carencia en la cantidad de horas de actividad en clase de educación física y toda esta situación se agravó a partir de la pandemia por el Covid -19. Objetivo: El objetivo de la investigación se centró en caracterizar la actividad física de escolares en confinamiento enfocada a la educación física saludable en el municipio de Zipaquirá Cundinamarca. Materiales y Métodos: Fue un estudio de tipo descriptivo, con enfoque cuantitativo y diseño transversal realizado a través de la aplicación del cuestionario Young Activity Profile –Spain de manera auto administrada en 578 adolescentes entre los 12 y 17 años pertenecientes a la I.E.M. Técnico Industrial de Zipaquirá, en el periodo de confinamiento del año 2021, se contemplaron como variables primarias el nivel de actividad física moderado y vigoroso: durante jornada escolar, fuera de la jornada escolar, en tiempo libre, fin de semana y comportamiento sedentario, incluyendo variables secundarias edad, sexo, grado escolar. Resultados: Tiempo de clase virtual en promedio 137,02 ± 5,7 min, actividades fuera de la jornada escolar 17,5 min, actividad fines de semana 57,7 min y comportamientos sedentarios 96,7 min Conclusión: En el periodo de confinamiento disminuyó la práctica de Actividad Física (AF) regular reportándose con una tendencia de 45,46 min de actividad física moderada a vigorosa (MVPA) al día durante la jornada escolar y destacando un comportamiento sedentario donde prevalece el uso del celular en 133 min diarios

Body mass index characterization of school children enrolled in the school sports program 40x40 in Bogotá, D.C

Zapata Torres, Diana Marcela | 2016

The 40X40 training program promotes sports in Bogotá. This strategy requires a diagnosis of population based on anthropometric nutritional status through the Zscore body mass index (BMI) (1) to promote healthy habits. Objective: To determine the characteristics of BMI in school children enrolled in the 40X40 Program in Bogotá. Materials and methods: Research with a quantitative approach and descriptive study, regarding anthropometric variables and socio-demographic characteristics. Results: 1 035 school children participated, including 564 women and 471 men. 18 public educational institutions, in 10 localities, and 17 sports were included: ball 31%, combat 28%, art and pressure 16%, time 23% time, and urban sports and new trends (DUNT for its acronym in Spanish) 2%. Variables measuring weight, height and BMI and BMIzscore were considered. BMI showed 38.2% underweight, 46.2% average weight, 12.2% overweight and 2.8% obese children, while BMIzscore reported 16.5% underweight, 79.8% average, 3.5% overweight and 0.2% obese children. Conclusions: Significant differences between BMI and BMIzscore were reported; the first shows weight and height and the second adjusts both variables plus age. Therefore, it was determined that BMIzscore evaluates comprehensively the process of growth and development.

Caracterización de las actividades de tiempo libre de los adolescentes del municipio del Valle de San José-Santander y las expectativas frente a los programas de actividad física

Estévez Gómez, Edwar Fabián | 2021

Introducción: El buen uso del tiempo libre y la actividad física ayudan al mejoramiento de la calidad de vida y al desarrollo mental y físico saludable, particularmente, en la adolescencia. Por lo tanto, las comunidades escolares deben conocer las características y las expectativas que tiene sus jóvenes. Objetivo: Caracterizar las actividades de tiempo libre de los adolescentes e identificar las expectativas que tienen frente a los programas de Actividad Física que ofrece el municipio del Valle de San José. Población y métodos: Con enfoque cuantitativo y diseño descriptivo-correlacional, se valoró una población total de 298 estudiantes de 14-19 años, de los colegios públicos y privados del municipio. Se utilizó un cuestionario ad hoc de preguntas cerradas y respuestas múltiples, que se analizó con el software IBM-SPSS Statistic versión 25. Resultados: Se encontró que, en estos adolescentes, con edad promedio de 15,2±1,17 años, las actividades que en su tiempo libre sobresalen son ver TV, escuchar música y estar en casa. El 72,1% de los adolescentes realizan actividades físicas; sin embargo, solo 37,4% le dedica mínimo 60 minutos/día y 41,3% incorporan prácticas deportivas o actividad física 3 veces/semana. Respecto a la percepción de los programas de actividad física, el 66,1% reportan que no se han enterado y de existir, el 84,9% irían hasta tres veces/semana. En el análisis correlacional, se encontró relación significativa inversa (p=0,009) entre edad y minutos/día que dedican a prácticas deportivas y actividad física, de manera que los adolescentes menores dedican más tiempo diario al deporte y los mayores tienen menor dedicación. Conclusión: Un alto porcentaje de adolescentes realizan actividad física, pero no con la frecuencia y duración óptima para su edad, aunque hay amplia motivación de participar en programas de actividad física; sería necesario ofertar programas que incrementen el interés de los adolescentes hacia una práctica más frecuente de actividad física, para un estilo de vida saludable.

Comparación de las fórmulas indirectas y el método de Kraemer y Fry para la determinación de la fuerza dinámica máxima en press banco plano

Suárez, Pedro Felipe | 2013-01

Objetivo: El propósito del presente estudio fue analizar la validez de las ecuaciones propuestas por Epley- Welday, Brzycki, Lander. O’Connor y Lombardi para la predicción de una repetición máxima (1RM) en press de banca. Material y método: El estudio se enmarco dentro de un enfoque cuasi experimental, de corte transversal, la información se recolecto en un solo y único momento del tiempo; según el alcance, fue de tipo correlacional y descriptivo, la muestra es no probabilística intencionada conformada por cincuenta (50) estudiantes deportistas varones de la Facultad de Ciencias del Deporte, con edad promedio de 22.02 años (±1.7). Se presentaron a 2 sesiones de prueba con un intervalo de 8 días entre cada una de ellas, aplicando el protocolo para el RM directo en la primera sesión y un protocolo estándar para la determinación del RM indirecto en la segunda sesión. Las pruebas se llevaron acabo entre los meses de septiembre y octubre del 2010 en Bogotá, Colombia, se analizaron lo datos en el paquete estadístico S.A.S. 9.1.3 utilizando los criterios: prueba T para medias de dos muestras emparejadas y el coeficiente de correlación de Pearson. Resultados: No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en los valores encontrados por el test 1RM y la ecuaciones de: Brzycki y Lander, los cuales mostraron un índice de correlación de 0.97 en ambos casos, Conclusión: Las ecuaciones de Brzycki y Lander deben ser consideradas para la valoración de la fuerza máxima, con el fin de programar el entrenamiento en personas no adaptadas.

Determinación de la deriva cardiovascular mediante la frecuencia cardiaca y velocidad de desplazamiento en carreras de larga duración

Beltrán Reyes, Alejandro | 2019

Introducción. La Deriva cardiovascular (DC) es un patrón fisiológico que consiste en un aumento progresivo de la frecuencia cardiaca después de los 10 a 15 minutos de actividad en un ejercicio de larga duración, ocasionando disminución en el rendimiento deportivo. Objetivo: Determinar la DC de jóvenes estudiantes universitarios durante carreras de larga duración mediante el control de la frecuencia cardiaca y la velocidad de desplazamiento. Metodología: La investigación se orienta en un enfoque cuantitativo, a partir de un diseño no experimental de tipo transversal. La muestra fueron 24 hombres y 9 mujeres del programa Ciencias del Deporte de la UDCA. Se respondió el cuestionario de actividad física, se aplicó la prueba Léger, bioimpedancia y se realizó una carrera de larga duración distribuyendo a los sujetos estudiados en dos grupos: Grupo frecuencia cardiaca (GFC) al 75% de la FC máx.; Grupo velocidad de desplazamiento (GVD), entre 9 y 9.5 km/h. Resultados: En el GFC el 68,75% de los participantes presentó DC; el tiempo de aparición de la DC en mayor porcentaje se dio entre los 20 a 25 minutos y en GVD la DC se presentó en el 76,47% de los participantes; el tiempo de aparición en mayor porcentaje se dio entre los 15 a 20 minutos. Conclusiones: La aparición de la DC varía según la intensidad a la cual se realice el ejercicio o actividad física y está condicionado por diferentes factores como; el nivel de acondicionamiento físico, la edad, el sexo, la hidratación y las características del terreno en que se realiza.

Efectos de la actividad física en el estrés laboral en un grupo de trabajadores de Colombia y Panamá

Nicholls-Marín, Alejandra | 2021

Introducción: Se ha definido el estrés laboral, como una forma de ansiedad o tensión que ocurre dentro del contexto del trabajo, en donde se pueden encontrar situaciones o factores estresores, tanto aislados como en conjunto, que tienen, como consecuencia, limitaciones dentro del área laboral, personal y familiar. También, se define actividad física como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria, que aumenta el gasto de energía. Objetivo general: Describir qué efectos tiene la actividad física en el estrés laboral. Metodología: Para esta investigación, se aplicaron dos cuestionarios: el IPAQ, de actividad física y el JSS, de estrés laboral. La muestra consiste en 16 empleados de distintas empresas latinoamericanas. Resultados: Se pudo determinar que ninguna de las escalas ni las sub-escalas utilizadas posee una correlación, lo suficientemente fuerte, como para que fuese considerada significativa. La fuerza de correlación más fuerte fue la subescala de severidad de la falta de apoyo de la organización, con una puntuación de 0,378, al estar debajo de 0,95; la correlación no se puede considerar como significativa. Conclusión: Se evidencia que no hay una relación importante entre la actividad física y el estrés laboral, debido a los efectos pandémicos de disminución de un acondicionamiento físico en el hogar y en la actividad laboral.

Efectos de un programa de coordinación visomanual y visopedica a niños con Sindrome de down

Perdomo Salazar, Anderson | 2020-06

The present investigation is carried out in order to determine the effects of a program focused on the visual and visual coordination capacities of children with Down syndrome between 6 and 16 years old, developed at Centro Crecer Kennedy. The program execution was carried out for seven (7) weeks, where a pre-test and a post-test were applied, each consisting of two visomanual tests and two visopedic tests. Through the analysis of the results, it establishes that the children with DS present a significant improvement in terms of the specifically worked coordinated capacities. It is concluded that the application of the program had a positive impact in terms of developing the coordination abilities of children with DS. However, the absence of family support is also evident.

Efectos en coordinación y resistencia de planificar por modelamiento en jugadoras jóvenes de balonmano

Mazo Garces, Deisy Veronica | 2023

Introducción: la planificación por modelamiento, como modelo emergente, procura responder a las necesidades particulares del deportista o grupo deportivo, en este caso, un equipo de balonmano, mencionando que las capacidades coordinativas son fundamentales en este deporte y el modelamiento acepta una acentuación en dichas capacidades, lo que permite anidar ambos conceptos y plantear la investigación. Objetivo general: medir el efecto que un plan por modelamiento acentuado en las capacidades coordinativas produce en la resistencia y en la coordinación, en jugadoras de balonmano. Materiales y métodos: se aplicaron test de coordinación y de resistencia a dos grupos de jugadoras de balonmano: el grupo control (GC) mantuvo un plan con cargas diluidas, donde se trabajaron los componentes del entrenamiento, como lo habían realizado habitualmente. El grupo experimental (GE) varió durante ocho semanas el plan inicial, por un plan por modelamiento, que acentuó estímulos coordinativos, como la base de su preparación, durante tal período de tiempo. Resultados y discusión: los resultados del Yoyo Test y el Test Motor Complejo (TMC) aplicados muestran avances en la resistencia y en la coordinación en ambos grupos, pero logran ser estadísticamente significativos solo para el grupo experimental. Conclusión: una preparación por modelamiento, acentuando la componente coordinativa en jugadoras de balonmano, logra mejorar significativamente la resistencia y muy significativamente la coordinación

El ejercicio físico, un factor que modifica la composición y diversidad de la microbiota intestinal

Peña Beltrán, Oscar David | 2021

Introducción: La microbiota intestinal ha demostrado su actuación como órgano endocrino y presenta cambios fisiológicos cuando se expone a múltiples factores. Sin duda alguna, el ejercicio físico en diferentes dosis e intensidades parece ser un elemento exógeno con la capacidad de inducir cambios favorables en el ambiente y composición bacteriana del tracto gastrointestinal. El ejercicio físico es la herramienta de bajo costo perfecta para modificar la composición y biodiversidad bacteriana. Objetivo: Demostrar las modificaciones en la diversidad y composición de la microbiota intestinal ejercidas por el ejercicio físico. Además, identificar los efectos positivos de la microbiota intestinal en la salud humana y analizar los mecanismos de interacción entre el ejercicio físico y la microbiota intestinal. Método: investigación cualitativa con un diseño documental tipo revisión bibliográfica, apoyada de las recomendaciones de los Ítems Preferenciales de Reporte para Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis. Los estudios fueron obtenidos de las bases de datos científicas (PubMed. PEDro, ScienceDirect, Nejm, Scopus, Scielo) que siguieran criterios como: ensayos clínicos en humanos, efectos del ejercicio en la microbiota intestinal, microbioma. Resultado: 8 estudios identificados que cumplieron los criterios de inclusión para este trabajo incluyeron 440 participantes entre los 7 y 72 años. El ejercicio físico demostró cambios en la Oscillospira (p=0.003), C. difficile (p=0.03), Prevotella (0.0026), M. smithii. (p=0.001), Akkermansia (p=0.035), Lactobacillus (p=0.001), Bacteroides (p=0.035), Ruminococcaceae (p=0.021),Archaea. (p= 0.015), Firmicutes (p=0.085), Bacteroidetes (p=0.076), Barnesiellaceae (p = 0,001), Odoribacteraceae (p = 0,009), F. prautznnii (p = 0,029), R. hominis (p = 0,005), y A. muciniphila (p =0,002), Blautia, Dialister y Roseburia (p=0.05). Conclusión: el ejercicio físico demostró ser un factor que influye de manera sutil en los cambios de la composición y diversidad de las bacterias gastrointestinales. Los efectos varían según la dosis, el tiempo y el tipo de ejercicio realizado, pero de manera general el ejercicio físico induce cambio en géneros bacterianos que ayudan en el metabolismo hormonal, de vitaminas y de ácidos grasos de cadena corta.

Estilos de vida y actividad física como factores de recuperación por covid-19 en universidad de Colombia

Salcedo Castro, Ivonne Sofia | 2022

Diversos estudios se han desarrollado para determinar el tiempo de recuperación por COVID-19, encontrándose que es dependiente de ciertos factores, pero poco se sabe sobre la relación que puede haber entre el estilo de vida y la actividad física; se busca identificar la influencia que tiene el estilo de vida y la actividad física en la recuperación de los funcionarios de una institución infectados por COVID-19. Estudio descriptivo de corte transversal, incluyo 63 funcionarios a los cuales se les realizó valoración física mediante la bioimpedancia, se identificaron los estilos de vida saludables apoyados del cuestionario FANTASTICO, y la actividad física se evaluó con el cuestionario IPAQ. El 6,35% de la población presenta un estilo de vida algo bajo, el 42,86% presentan un estilo de vida adecuado, el 47,62% presentan un estilo de vida bueno y el 3.17% presentan un estilo de vida clasificado en felicitaciones. Según el IPAQ el 15,87% de los funcionarios presentan actividad física alta, moderado el 63,49% y bajo el 20,63%. 76% de los funcionarios requirieron aislamiento en casa, de estos un 85% se recuperaron en un tiempo inferior a 10 días p: (0.034). De aquellos funcionarios que necesitaron manejo médico el 80% presentaron obesidad p:(0.074) y de los funcionarios que necesitaron aislamiento en casa el 63% presentaban peso saludable p: (0.012). La mayoría de la población que mantiene un peso saludable y un estilo de vida fantástico no requiere tratamiento hospitalario, lo cual se asocia a que llevar estilos de vida saludables disminuye el impacto de la infección por COVID-19.

Formulación de la política pública del deporte y la actividad física, desde el enfoque participativo en un municipio colombiano

Ordoñez-Saavedra, Néstor | 2023

Introducción: el desarrollo constitucional y legal ha favorecido la participación de la ciudadanía en la formulación de políticas públicas. Sin embargo, el rol de los grupos de interés en contextos específicos es limitado, en especial, en el sector del deporte y la actividad física, por tanto, se desconocen sus etapas de formulación, desde lo local, debido al predominio de investigaciones desde lo nacional y la falta de una visión “bottom-up”. Objetivo general: describir la formulación de la política pública del deporte y la actividad física desde el enfoque participativo en un municipio colombiano. Materiales y métodos: se desarrolló una metodología cualitativa, teniendo como muestra un municipio colombiano. Resultados y discusión: se evidenció que con participación de los grupos de interés es factible formular una política pública para el sector que resuelva las problemáticas de una comunidad. Conclusión: para plantear alternativas de solución, es necesario tener en cuenta el enfoque y principio de participación activa de los grupos de interés del sector.

Incidencia de un programa sistemático de indoor cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja-Boyacá

Bohórquez-Sanabria, César Ferney | 2021

Introducción: El Indoor Cycling (IC) ha generado un gran desarrollo en los centros de fitness, debido a lo atrayente, dinámico y beneficioso en la calidad de vida de las personas, contribuyendo a disminuir porcentajes elevados de grasa, reclutamiento de importantes grupos musculares, un bajo impacto osteoarticular y un elevado gasto calórico; en tal sentido, se hace necesario llevar a cabo un programa sistemático de Indoor Cycling, que incida satisfactoriamente en la composición corporal de las personas. Objetivo general: Determinar la incidencia de un programa sistemático de Indoor Cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja, Boyacá. Metodología: La presente investigación está dentro del enfoque cuantitativo, con un diseño metodológico cuasi-experimental. Se aplicó un programa sistemático, cuyo objetivo se centra en el diseño de sesiones de Indoor Cycling de 8 semanas, con una frecuencia de 3 sesiones por semana y participaron 30 afiliados al gimnasio Smart Fit, en Tunja, 10 mujeres y 5 hombres del grupo control y la misma cantidad de sujetos del grupo experimental, con una edad promedio de 33,24 ± 38,47 años, se valoraron a los sujetos objeto de estudio (pre y post) a la aplicación del programa, esto por medio de una báscula de bioimpedancia que permitió registrar la información en una tabla de datos, el % graso, % músculo, % agua, peso e IMC. Resultados: El análisis de los resultados entre los dos grupos con lo que concierne al pre-test y el pos-test, el P-valor de cada una de las variables a contrastar es ˃α 0,05, lo que determina que no alcanza a existir significancia. Conclusión: Según los resultados, el programa de Indoor Cycling no incidió estadísticamente en el análisis del grupo experimental con el grupo control.

Medición de actividad física en adolescentes, cuestionario Youth activity profile-spain durante el confinamiento, Chia 2020

Alfaro Ibáñez, Paula Tatiana | 2021

Introducción: El Covid-19 ha traído periodos de confinamiento que han afectado los niveles de actividad física en adolescentes. Recientes estudios han determinado un descenso en la práctica de actividad física y un aumento en el comportamiento sedentario. Objetivo: Establecer los niveles de actividad física en adolescentes del municipio de Chía-Cundinamarca a través del cuestionario Youth Activity Profile-Spain durante el confinamiento del 2020. Materiales y métodos: Investigación con enfoque cuantitativo, a partir de un diseño no experimental y de tipo descriptivo a través del cuestionario autoadministrado YAP-S en formato virtual aplicado durante el periodo de confinamiento del 2020. 112 adolescentes de 12 a 17 años (56,25% femenino, 43,75% masculino) del municipio de Chía-Cundinamarca. Se registraron variables como: actividad física dentro y fuera de la jornada escolar, comportamiento sedentario, edad, peso, talla e índice de masa corporal. Se empleó el software R Studio y medidas de tendencia central para el análisis estadístico. Resultados: El 100% de los adolescentes reporta una actividad física mayor a 600 METs en una semana y un IMC normal. Se identificó una intensidad horaria en ambos géneros de más de 4 horas al día de uso de dispositivos electrónicos. Conclusiones: Los adolescentes de Chía-Cundinamarca presentan un nivel de actividad física moderado durante el confinamiento de 2020 cumpliendo con las recomendaciones de la OMS. A pesar del contexto en el cual se desarrolla este estudio, los adolescentes mantienen una práctica regular de actividad física.

Medición objetiva del comportamiento sedentario y la actividad física, y de sus efectos en la variabilidad de la frecuencia cardiaca, en adultos jóvenes que residen en una altitud moderada

Suárez, Carlos A | 2021-07-17

Antecedentes: El ejercicio físico y el entrenamiento de resistencia aeróbica se han asociado con un aumento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, mientras que el tiempo sedentario se ha asociado con una disminución de la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Objetivo: Determinar si la variabilidad de la frecuencia cardiaca medida durante el reposo se relaciona con el tiempo sedentario y el tiempo utilizado en diferentes intensidades de actividad física, determinadas a través de un método objetivo (acelerometría), en un grupo de adultos sanos que residen a una altura de 2600 metros sobre el nivel del mar (m.s.n.m.). Método: Se realizaron mediciones de acelerometría a 99 individuos durante una semana y una medición de variabilidad de la frecuencia cardiaca en reposo. De acuerdo con la acelerometría, se realizó una división en tiempo sedentario y tiempo de actividad física de intensidad ligera, moderada y vigorosa. Para analizar la variabilidad de la frecuencia cardiaca se utilizaron parámetros en el dominio del tiempo (intervalos normales [NN], desviación estándar de los intervalos normales [SDNN], raíz cuadrada del promedio de las diferencias al cuadrado entre intervalos normales adyacentes [RMSSD]) y de la frecuencia (potencia de la baja frecuencia [LF], potencia de la alta frecuencia [HF], LF/HF) para analizar la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Mediante de modelos de regresión se buscó la asociación entre las variables de actividad física y de variabilidad de la frecuencia cardiaca. Resultados: Se presentó una asociación negativa entre los intervalos NN, la SDNN y el tiempo sedentario, así como asociaciones positivas entre el intervalo NN y la actividad física ligera, moderada y vigorosa, al igual que entre la actividad física vigorosa y las potencias de LF y HF. Todas las asociaciones anteriores fueron significativas (p< 0.05). Conclusiones: En adultos jóvenes que residen a 2600 m.s.n.m., el tiempo sedentario reduce la variabilidad de la frecuencia cardiaca, mientras que la actividad física vigorosa aumenta dicha variabilidad.

Programa de actividad física para mejorar la calidad de vida del adulto mayor en Pacho, Cundinamarca

Moreno Martínez, Germán Eduardo | 2020

La actividad física mejora la calidad de vida del adulto mayor de forma integral, contribuye al desarrollo y aumento de las capacidades motrices que se deterioran con el tiempo. El objetivo fue determinar los efectos de la aplicación de un programa de actividad física en 15 adultos mayores hombres de Pacho, Cundinamarca. Implementando una metodología de enfoque mixto, diseño longitudinal y alcance explicativo, está fundamentada con 43 artículos funcionales. Se realizaron actividades apropiadas al adulto mayor, para la valoración de la condición física se implementó el test “senior (fitness test)” de forma pre y post lo cual arrojo en la prueba sentarse y levantarse una media de (pre16rep - post17rep) determinando una mejora del 1.1%. Prueba flexión de codo una media de (pre19rep - post20rep) indicando una mejora del 1.4 %. Prueba flexión de tronco en silla una media de (pre-6cm - post -5.5cm) donde el programa mejoro un 1% su ejecución. Prueba juntar las manos en la espalda media de (pre-20cm - post de -18cm) sin efecto del programa. Para las pruebas aeróbicas y de agilidad se observaron. Prueba caminar 6 minutos media de (pre475m - post475m), el programa arrojo mejoras mínimas en su ejecución. Prueba dos minutos de marcha media de (pre64rep - post65rep) sin mejora en la ejecución del programa. Prueba levantarse caminar y volver a sentarse media de (pre7,86seg - post6,89seg) se evidencio que el programa afecto de manera negativa en un -0,9 % en su ejecución. Los valores resultantes de las pruebas después del programa no revelan un porcentaje significativo en su implementación

Reflexiones sobre la preparación deportiva

Sánchez Rodríguez, Diego Alonso | 2013

Relación entre la fuerza y la potencia máxima de miembros inferiores y superiores en adultos jóvenes de diferentes grupos étnicos y nivel de actividad física

Parra Romero, David Nicolás | 2019

The objective of this study was to determine if there is a correlation between maximal strength and power in different muscle groups, 355 young adults with aged between 18 and 30 years were evaluated by applying specific tests to determine maximum isometric strength (FMII) and mean propulsive velocity (VMPS) in lower body and maximum force (FMPP) and peak power (PPP) in upper body. Very strong correlations were found between the PPP and the FMPP (r = 0.904), strong of the FMII with the PPP (r = 0.760) and FMPP (r = 0.776) and weak of the VMPS with FMPP (r = 0.295), FMII (r = 0.256) and PPP (r = 0.336). It can be determined that exist a very strong relationship between the levels of strength and power of the same muscle groups and a strong level in the strength of different muscle groups.

Revisión de la Importancia de la Actividad física en la Secreción de Interleuquina 6 para la Reducción del Tejido Adiposo en la Obesidad

Baracaldo Fuentes, Diego Alejandro | 2020-06

Obesity and overweight have become a very important research topic for decades as it is a public health problem that affects thousands of people around the world, the mismatch between calories consumed and calories spent leads to the accumulation of population. excess fat in the body, this can lead to musculoskeletal, cerebrovascular health problems, diabetes, including death. Low levels of physical activity are a major cause of obesity and overweight in the world population, good levels of physical activity generate energy expenditure and many other health benefits for people, but physical exercise is a controlled activity repetitive and with the purpose of improving the physical capacities has a better benefit to the health of the population. It has recently been found that skeletal muscle is an organ that secretes different substances, one of which is mytokines, these cytokines are produced as a response to physical exercise in muscle contraction, interlucin-6 (IL-6) has a positive relationship with metabolism. of lipids. The main purpose is to identify the relationship between physical exercise and interleukin 6 secretion as an essential myokin for the reduction of adipose tissue in obesity.

Revisión documental procesos de selección para la evaluación de la condición física y motora con baterías escolares en el medio deportivo

Patiño Ariza, Brandon Efrain | 2021

La presente investigación se llevó a cabo con el propósito de dar a conocer las baterías más adecuadas para medir la condición física y desarrollo motriz en escolares, para ello se realizó una revisión documental de una serie de artículos científicos e informativos que permitieran confirmar la validez y veracidad de estas pruebas. El objetivo general de este estudio fue identificar los procesos de selección para evaluar la condición física y motora como elemento orientador en el desarrollo deportivo en escolares, para conocer la importancia de esta medición a través de la implementación de las baterías, determinar cuáles son los test existentes que se encuentren enfocados en la evaluación y valoración de la aptitud física y motora en niños y adolescentes, tanto en salud como en selección de talentos, a nivel mundial, así como descubrir los procesos empleados por las instituciones educativas de Colombia para determinar dichos valores y comparar esos métodos con las baterías más utilizadas a nivel mundial. La metodología de esta investigación es de tipo descriptiva con un enfoque cualitativo y diseño documental, donde la selección de la información se realizó en base a los elementos PRISMA. En los resultados se evidencia la motivación de la ciencia y los estudiosos por investigar desde diferentes matices cuáles son los aspectos que confluyen en la evaluación de la condición física y motora en los escolares, demostrando que existen varias baterías de test deportivos ideales para realizar esta medición. Se concluye que actualmente en Colombia se emplean ciertos test dentro de los programas educativos para medir la condición física de los escolares, entre los cuales se tiene el Bastón de Galtón, tapping con las manos, skipping con los pies, salto largo sin carrera previa, test abdominal de 30”, test de Wells y Dillón, test de ir y volver en 20 m. Sin embargo se recomienda dar a conocer a la comunidad académica sobre la variedad de baterías que existen en el mundo para medir la condición física en escolares