Now showing items 1-3 of 3

Efectos de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular, la densidad ósea, la activación neuromuscular e indicadores de potencia y fuerza máxima

Fernández Ortega, Jairo Alejandro (Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2019, 2019-11-22)

La fuerza es importante en todas las disciplinas deportivas y un factor determinante del rendimiento en la mayoría de ellas. Esto ha conducido a que en la actualidad el entrenamiento en fuerza muscular constituye uno de ...
Indicadores de fuerza en mujeres jóvenes con diferente tasa de fuerza relativa

Fernández Ortega, Jairo Alejandro; Garavito Peña, Felipe Ricardo; Mendoza Romero, Dario; Oliveros, D. I. (2022)

Objetivo: Comparar la tasa de fuerza relativa (TFR) con distintos indicadores de fuerza en mujeres jóvenes. Métodos: Se evaluaron a 146 mujeres que se distribuyeron en tres grupos de acuerdo con los resultados de la TFR ...
Relaciones entre diversas manifestaciones de la fuerza en diferentes grupos musculares en adultos jóvenes

Fernández Ortega, Jairo Alejandro; Hoyos Cuartas, Luz Amelia (Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2017, 2017-01)

Strength and muscular power have been evaluated in the sports or health context to determine their degree of development, however evidence of the relationship between these two ...

Envíos recientes

Efectos de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular, la densidad ósea, la activación neuromuscular e indicadores de potencia y fuerza máxima
...
Fernández Ortega, Jairo Alejandro | 2019-11-22

La fuerza es importante en todas las disciplinas deportivas y un factor determinante del rendimiento en la mayoría de ellas. Esto ha conducido a que en la actualidad el entrenamiento en fuerza muscular constituye uno de los pilares fundamentales del entrenamiento bien sea con miras en rendimiento deportivo o la condición física. El entrenamiento para mejorar las capacidades musculares es un tema de gran importancia y a la vez muy controvertido, debido a que se han utilizado una gran variedad de métodos con diferentes aproximaciones teóricas y metodológicas (tipo de ejercicio, frecuencia, intensidad y volumen) que conducen a resultados contradictorios. Actualmente se está generando una transformación en el paradigma del entrenamiento de la fuerza en relación con la velocidad de ejecución y la magnitud de la carga. La velocidad con que se ejecuta un movimiento en el entrenamiento en fuerza es de gran importancia debido a que es un factor determinante de la intensidad. A mayor velocidad de ejecución de una misma carga más elevada será la intensidad, lo cual tendrá efectos sobre el entrenamiento. El conocimiento de los aspectos mecánicos y fisiológicos subyacentes a diferentes estímulos de entrenamiento de fuerza es fundamental para poder prescribir diseñar adecuadamente un programa de entrenamiento encaminado a mejorar el rendimiento muscular. Los efectos que se producen a nivel de la estructura muscular y de la activación neuromuscular dependen del grado y tipo de estimulación que se aplique.

LEER
Indicadores de fuerza en mujeres jóvenes con diferente tasa de fuerza relativa
...
Fernández Ortega, Jairo Alejandro | 2022

Objetivo: Comparar la tasa de fuerza relativa (TFR) con distintos indicadores de fuerza en mujeres jóvenes. Métodos: Se evaluaron a 146 mujeres que se distribuyeron en tres grupos de acuerdo con los resultados de la TFR obtenida en el ejercicio de sentadilla y se compararon los resultados obtenidos en las pruebas de Fuerza prensil de la mano derecha e izquierda (FPMD- FPMI), Fuerza isométrica miembros inferiores (FIMI), Fuerza máxima de pecho (FMP), Fuerza máxima en sentadilla (FMS) Velocidad de desplazamiento sobre treinta metros (V30), altura del salto en (CMJ), potencia de pedaleo (PP) y la velocidad media propulsiva de miembros superiores e inferiores (VMPMS-VMPMI) obtenida al 50%, 60%, 70% y 80% de una repetición máxima en sentadilla. Resultados: Se observaron diferencias significativas (p?0,01) entre los grupos en la FMS, CMJ, V30, VMP y PP, y la mayoría de las variables presentaban la diferencia entre el G1 y G3 (p?0,01).

LEER
Relaciones entre diversas manifestaciones de la fuerza en diferentes grupos musculares en adultos jóvenes
...
Fernández Ortega, Jairo Alejandro | 2017-01

Strength and muscular power have been evaluated in the sports or health context to determine their degree of development, however evidence of the relationship between these two muscular manifestations is limited and contradictory. The aim of the study was to identify the relationship between different manifestations of strength and muscular power. Thirty-seven men and thirteen women aged between19 and 23 years participated in this study. We assessed the power and the isometric and dynamic strengthin upper and lower limbs; and size, weight and body mass index (BMI) were measured. No significant differences were identified between prehensile force (PF) values of left and right hand (p-value<0.414). The maximum power of upper limbs (PMMS) was obtained with a4.0% load. Good correlations were observed (0.608**-0.869**) between: PF and maximum power of upper limbs and lower limbs (PMMI); the maximum isometric force of the lower train (FMII) and the mean power propulsive phase in chest press (PMPP); the maximum force in half squat (1RMS) with maximum force in chest press (RMP), the mean power propulsive in half-squat (PMPS) and the mean propulsive velocity in the chest press (VMPP); the RMP with PMPP, PMMS, PMMI and PMPS; the PMMS with PMMI, PMPS and PMPP; the PMMI with PMPS and the VMP in half squat (VMPS); the counter movement jump (CMJ) with squat jump (SJ); the VMPS with PMPS; the PMPSP with PMPP; the PMMS with CMJ; the VMPP with PMMS; and finally, the PMPP with CMJ.

LEER

‹›

Browsing by Author "Fernández Ortega, Jairo Alejandro"

Efectos de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular, la densidad ósea, la activación neuromuscular e indicadores de potencia y fuerza máxima ﻿

Indicadores de fuerza en mujeres jóvenes con diferente tasa de fuerza relativa ﻿

Relaciones entre diversas manifestaciones de la fuerza en diferentes grupos musculares en adultos jóvenes ﻿

Envíos recientes

Efectos de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular, la densidad ósea, la activación neuromuscular e indicadores de potencia y fuerza máxima

Indicadores de fuerza en mujeres jóvenes con diferente tasa de fuerza relativa

Relaciones entre diversas manifestaciones de la fuerza en diferentes grupos musculares en adultos jóvenes

Efectos de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular, la densidad ósea, la activación neuromuscular e indicadores de potencia y fuerza máxima

Indicadores de fuerza en mujeres jóvenes con diferente tasa de fuerza relativa

Relaciones entre diversas manifestaciones de la fuerza en diferentes grupos musculares en adultos jóvenes