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    • Efectos de un programa de entrenamiento de resistencia en core en oficinistas entre 25 y 30 años 

      Cardona Ramírez, Luis Felipe; Herrera Rodriguez, Manuel Andrés (Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2019Facultad de Ciencias de la SaludCiencias del Deporte, 2019)
      Las nuevas tendencias del entrenamiento son una manera efectiva para desarrollar la zona muscular media del cuerpo humano, actualmente conocida como Core. Esta investigación demuestra el uso del entrenamiento funcional con ...
    • La sentadilla: un ejercicio fundamental en la actividad física y el deporte 

      Cardona Ramírez, Luis Felipe; Avella Chaparro, Rafael Ernesto (Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2015, 2015-07)
      The squat , is a basic and fundamental exercise in the training process of anyone or athlete for this there are many variations and different techniques for execution, where elements are used to facilitate ...