Efectos del entrenamiento de la habilidad de Sprint repetido en futbolistas de la categoría sub 13 y sub 14 del club de Fútbol Corprodep Mosquera
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Ovalle Suárez, Luis Felipe | 2018
Introducción: El sprint está determinado como la habilidad de acelerar, conseguir la máxima
velocidad, también definido por la capacidad de mantener una máxima velocidad durante la
fatiga siendo uno de los mayores determinantes para definir el resultado de un encuentro de
futbol Objetivo: Mejorar la capacidad de sprint repetido (RSA) en un 5% para la competencia
deportiva en los futbolistas de Corprodep Mosquera. Metodología: Participantes de categoría
sub 13 y sub 14 con un total de 15 (n = 5 jugadores sub 13, n = 10 jugadores sub 14 hombres)
jugadores de futbol del municipio de Mosquera, Las pruebas de RSA se llevaron a cabo por
medio de dos test, la prueba de Rast para medir el índice de fatiga y la capacidad para repetir
sprint de los futbolistas en distancias cortas y el test de 20 m. Dichos los test se evaluaron al
inicio con un pre test, seguido del plan de entrenamiento de cinco semanas y finalizando con una
prueba post test. Resultados: En el test RAST de 6 repeticiones el tiempo promedio en el primer
sprint de todos los evaluados fue de 5,25 seg, a diferencia del sprint 1 del post test el cual fue de
5,21 seg, con tiempo de mejora de 0,05 seg, con un porcentaje de incremento del 0,91%.
Conclusiones: Los resultados obtenidos en el presente estudio sugieren que durante la etapa de
formación del futbolista, en este caso la adolescencia, el nivel de especialización de los mismos
no es alto. Por lo tanto no se encontraron diferencias significativas para la mejora de sprint al
momento de realizar los test luego del plan de entrenamiento.
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