Entrenamiento mental en una cantera del fútbol profesional Colombiano
Artículo de revista
2020-07
Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2020
Introduction: It is increasingly necessary to train the mental aspect in high performance and mainly in the lower categories of soccer. For this, the theory of sports psychology and organizational psychology are taken into account to make a diagnosis and, subsequently, a mental training program aimed at achieving the objectives. Main Objective: Implement a mental training plan that contributes to the achieve of the sports goals of the CLUB X lower divisions in the sub13 and sub-17 categories, win the Ponysoccer tournament for the sub-13 category and win the National tournament for the sub17 category. Population: The project was carried out with two soccer teams with around 20 athletes, each one, who belonged to the sub-13 and sub-17 categories of the CLUB X youth team. Methodology: A mental training program was proposed that implement during the 2019 season generating training to improve psychological skills in sport. Results: Improvements were obtained in concentration, greater awareness was gained in communication for teamwork, the impact of emotional sensitivity on athletes was improved and the objective of the sub-13 category was met, but not that of the U17 category. Conclusions: Despite the best skills obtained from mental training, performance sport can vary a lot during the season, so it is necessary to adjust the goals as new adversities appear or as the planning for the beginning of the year changes. Introducción: Cada vez es más necesario entrenar el aspecto mental en el alto rendimiento, y principalmente, en las categorías inferiores del fútbol. Para ello se tiene en cuenta la teoría de la psicología del deporte y la organizacional para hacer un diagnóstico, y posteriormente, un programa de entrenamiento mental encaminado al cumplimiento de los objetivos. Objetivo General: Implementar un plan de entrenamiento mental que contribuya al cumplimiento de los objetivos deportivos de la Cantera del CLUB X en las categorías sub13 y sub-17, ganar el torneo Ponyfútbol para la categoría sub-13 y ganar el torneo Nacional para la categoría sub-17. Población: Se realizó el proyecto con dos equipos de fútbol con alrededor de 20 deportistas, cada uno, que pertenecen a las categorías sub- 13 y sub17 de la cantera del CLUB X. Metodología: Se planteó un programa de entrenamiento mental que se implementó durante la temporada 2019 generando entrenamientos para la mejora de las habilidades psicológicas en el deporte. Resultados: Se obtuvo mejorías en la concentración, se ganó mayor conciencia en la comunicación para el trabajo de equipo, se mejoró el impacto de la sensibilidad emocional en los deportistas y se cumplió el objetivo de la categoría sub-13, pero no, el de la categoría sub-17. Conclusiones: A pesar de las mejorías obtenidas del entrenamiento mental, el deporte de rendimiento puede variar mucho durante la temporada, por ello, es necesario ir ajustando los objetivos en medida que aparezcan adversidades nuevas o que se modifiquen la planificación de inicio de año.
Descripción:
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